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이 쥬싱 팁으로 훌륭한 주스 만들기

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by 야간야식왕양념치킹 2020. 6. 15. 23:43

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이 쥬싱 팁으로 훌륭한 주스 만들기



과일과 채소의 영양소 함량은 순수한 즙의 형태로 섭취함으로써 강화된다.


이 주스는 당신의 몸이 필요로 하는 빌딩 블록을 제공할 것이다.


쥬싱을 시작하기 전에 다른 주스의 건강상의 이점에 대해 배워야 한다.


그래야 어떤 주스가 가장 필요한지 알 수 있다.


다음 단락에서 당신은 훌륭한 주싱 조언을 찾을 수 있을 것이다.




당신의 주스를 변화시키기 위해 매스틱 주스기를 사용해 보라.


이런 종류의 주스는 주스를 부드럽게 추출하여 연약한 영양가치를 보호해 준다.


이렇게 해서 얻은 주스는 냉장고에서 더 오래 지속될 것이다.




만약 여러분이 건강상의 이점을 위해 잎이 많은 채소들을 주싱하고 있다면, 오이를 첨가하는 것은 좋은 생각이다.


짙은 나물은 영양가가 높지만 쓴맛과 독특한 맛이 있어 많은 사람들이 탐탁지 않게 여긴다.


오이 약간만 먹으면 잎이 무성한 나물의 맛을 좋게 하는 담백한 상큼한 맛을 더할 수 있다.


오이는 몸에 필요한 영양소로 가득 차 있다.


훨씬 더 건강한 혜택을 위해 가죽을 벗기지 말고 놔둬라.




더 건강한 주스를 위해, 짙은 녹색의 틴트를 가진 야채를 먹어보고, 그 위에 다른 아이템을 얹어보자.


시금치, 브로콜리, 스위스 차드와 같은 야채에서 나오는 주스를 음료의 약 50~75%에 사용하여 영양을 증진시킨다.


단맛과 맛을 높이기 위해 남은 음료수에는 과일 주스를 사용하라.




가장 달콤하고, 가장 맛이 좋은 사과 주스를 위해, 당신이 찾을 수 있는 가장 익은 사과를 사용하라.


멍든 사과는 괜찮지만, 멍든 사과는 반드시 잘라내야 한다.


가장 풍부하고 맛있는 사과 주스를 생산하는 품종으로는 후지, 갈라, 레드 딜리셔스, 로마 사과 등이 있다.




만약 쥬싱이 건강 요법의 일부라면, 주스의 가장 좋은 재료는 시금치, 브로콜리, 케일, 차드 그리고 다른 야채들을 포함한다.


가장 건강에 좋은 쥬싱크레이션은 이것과 같이 적어도 절반은 어둡고 잎이 많은 채소들로 이루어져 있다.


다른 야채나 과일과 함께 맛을 더해라.


전적으로 과일로 만들어진 주스는 너무 단맛이 강해서 혈당 스파이크를 일으킬 수 있다.




어떤 혼합물을 만들기 전에, 신선한 농산물에 대한 연구를 좀 해라.


당신은 생산섬의 많은 품목들 각각에 영양소의 양과 종류에 차이가 있다는 것을 발견할 수 있을 것이다.


매일 필요한 다양한 영양소를 제공하는 과일과 야채를 혼합하도록 시도하라.


건강해져서 맛있는 음료를 즐길 수 있을 거야.




병과 냉장고에 여분의 주스를 만드는 것은 매우 편리하지만, 주스가 변색되는 것을 원하지 않는다.


회색 주스는 별로 먹음직스럽지 않아! 저장하려는 주스에 레몬 반 개를 저어보아라.


레몬에서 풍미가 압도되지 않을 것이고 주스는 그 밝은 신선한 모습을 유지할 것이다.




어떤 주스를 살 것인지 결정할 때는 가능한 한 쉽게 분해하고 세척할 수 있는 것을 선택한다.


시간이 많이 걸리는 조립과 청소는 규칙적으로 주스를 만드는 것을 방해할 수 있다.


주스기를 사용한 후 즉시 세척하여 습기가 있는 동안 보다 쉽게 세척하십시오.




만약 당신이 당뇨나 높은 혈당 수치를 앓고 있다면 당신은 단지 야채 주스를 마실 수 있다.


하지만, 당신은 구체적인 지시를 받기 위해 의사와 상의해야 한다.


과일 주스는 혈당이 급격히 상승할 수 있으므로 마시지 마십시오.


주스에 들어 있는 과일의 사용을 모니터링하여 건강 상태에 적응할 필요가 있다.


채소는 일반적으로 당도가 낮아 자유롭게 사용할 수 있다.




생강은 다양한 요리법과 심지어 약용법이 있다.


그것은 체한 배를 가라앉히는 데 특히 가치가 있다.


생강으로 즙을 만드는 것은 건강을 증진시키는 좋은 방법일 뿐만 아니라 맛의 킥을 제공한다.


이것은 위궤양이나 위궤양에 대한 식도 반응을 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 훌륭한 항염증제다.




주스를 빨리 마셔라.


쥬싱으로 최적의 효과를 얻으려면 제조 직후에 음료를 마신다.


중요한 영양소는 쥬싱 직후에 감소한다.


주스 한 잔을 마실 준비가 되었을 때만 주스기를 사용하라.




오이즙은 피부와 모발의 건강에 이롭다.


오이에는 실리카가 많이 들어 있다.


실리카는 결합 조직을 더 강하게 만들고 근육과 힘줄과 같은 다른 신체 부위를 개선시킨다.




이미 언급했듯이, 과일과 채소를 마시는 것은 자신을 위해 매우 건강한 일이다.


잘 짜여진 주싱 프로그램을 꾸준히 따라가다 보면 건강과 체력을 획기적으로 향상시킬 수 있다.